הגישה הטיפולית שלי
פסיכותרפיה ממוקדת גוף ומבוססת מיינדפולנס – חיבור מחודש אל הגוף, הנפש והחיים
.הגוף הוא הבית שלנו בעולם – המקום שבו רגשות, זיכרונות וחוויות חיים מתבטאים ונשמרים
בעבודה שלי, אני פוגשת את האדם דרך שיח עם הקשבה עמוקה לגוף, מתוך אמונה שהגוף יודע – גם כשאנחנו עדיין לא מצליחים לבטא במילים
הגישה המרכזית - האקומי
הבסיס המרכזי של עבודתי הוא גישת האקומי – פסיכותרפיה גופנית מבוססת מיינדפולנס, הקשבה לא שיפוטית, וחקירה עדינה של דפוסים, אמונות וחוויות פנימיות
הגישה מאפשרת מפגש מחודש עם עצמנו – מתוך סקרנות, חמלה ונוכחות – ומייצרת טרנספורמציה בדרך עמוקה ועדינה
כלים טיפולים נוספים
לצד האקומי, אני משלבת כלים מגישת ביוסינתזה – פסיכותרפיה גופנית המתבוננת בפיצולים הפנימיים שנוצרו בנו לאורך החיים, ופועלת בעדינות לאיחוי וחיבור מחודש בין חלקים מנותקים של העצמי
אני שואבת השראה רבה גם מעולם הטיפול בטבע, שמזמין אותנו להאט, להעמיק הקשבה, ולהתחבר חזרה לאלמנטים הטבעיים שבנו – לאדמה, לשקט, למחזוריות, לנשימה – ולמצוא דרכם ריפוי, השתקפות וחיבור פנימי עמוק
במהלך השנים העמקתי בלימודים של עבודה עם טראומה ופצעי התקשרות, וכן שילבתי כלים מעולם היוגה הטיפולית, המאפשרים להעמיק את הקשר בין גוף, רגש ותודעה, וליצור חוויה טיפולית הוליסטית, גמישה ומכילה
?איך נראה המפגש הטיפולי
המפגש מתקיים בקליניקה שקטה ומכילה מוקפת טבע, או בזום – בהתאם למה שנכון לך
כל מפגש נמשך כ־60 דקות, בקצב שלך, ובקצב של הלב
זהו מרחב בטוח לעצור בו לרגע את המרוץ, להניח את מה שמכביד, ופשוט להיות – עם מה שיש, ועם מה שמבקש תנועה, הקשבה או שינוי.
מרחב לשינוי עמוק
בתהליך המשותף, אנחנו יוצרים יחד מקום שבו אפשר להרגיש, להקשיב, לנשום, ולתת מקום למה שחי בתוכנו – בגוף, בלב ובתודעה
דרך שיחה, מיינדפולנס, נוכחות קשובה, תנועה ומגע, נפתח פתח לשחרור, ריפוי והתחדשות מבפנים
הטיפול מכוון ליצירת שינוי חוויתי עמוק – כזה שלא עובר רק דרך ההבנה המילולית, אלא דרך החוויה בגוף וכך נצרב במערכת העצבים
אני מאמינה שריפוי אמיתי קורה כשאנחנו חוזרים להרגיש את עצמנו מבפנים – בגוף, ברגש ובנשימה – באופן חומל,
וחווים את האפשרות להיות שלמים יותר, נוכחים יותר, אוהבים יותר, וחופשיים יותר